夏は海に山にとスポーツをする機会が増えてきます。正しい知識で楽しい夏を過ごしましょう。 ☆熱中症の予防 　　帽子をかぶる 　　ゆったりした服装にする 　　水分と塩分を十分補給する 　　高温多湿の日に注意する ※気温が30度以上になると、体温が下がりにくく、湿度が高いと、汗をかいてもなかなか蒸発しないので効率よく体温が下がりません。湿度が75％以上の状況では特に注意しましょう ☆熱中症の対処 　熱中症が起こるのは比較的まれですが、高体温、発汗停止、昏迷、昏睡、中枢神経障害をきたし、死に至ることが非常に多いのです。 　また、熱中症と鑑別しなければならない病気（感染症、てんかん、心筋こうそくなど）がありますので、それとの区別が必要です。 　日射病などの治療は、涼しい所に移し、衣服をゆるめ、意識があれば食塩水を飲ませることです。そして全身を冷やしながら、かかりつけの医師を受診してください。